SALUTE

La scrittrice Louise Hay diceva: “salute significa non avvertire alcuna stanchezza, avere appetito, dormire bene e svegliarsi ben riposati, avere buona memoria e senso dell’umorismo, essere precisi nei pensieri e nelle azioni, essere onesti, umili, pieni di gratitudine e amore”. I latini dicevano: ” mens sana in corpore sano”.

Se il corpo sta bene lo stato d’animo tende a stare bene, se lo stato d’animo è buono il corpo tende a stare meglio. L’intreccio è semplice e tutti noi ne abbiamo fatto esperienza. Avvertire nel corpo che l’energia vitale scorre bene e fa vivere le giornate con entusiasmo e ottimismo è una bellissima sensazione. Con il mio lavoro offro dei percorsi personalizzati per raggiungere quello stato di vitalità che maggiormente ricerchiamo. Il wellness coaching e sofrologia caycediana sono gli strumenti che utilizzo per raggiungere questo obiettivo. Le competenze professionali sull’allenamento e il miglior uso del corpo si uniscono alle competenze relazionali e a quelle dell’uso della mente, facilitando le persone nel raggiungimento dei propri obiettivi di forma fisica, benessere ed entusiasmo per la vita.

• abbiamo una equilibrata e personalizzata alimentazione
• ci muoviamo in modo intelligente e frequentemente
• trascorriamo tempo in mezzo alla natura
• abbiamo buone relazioni
• riposiamo bene
• abbiamo pensieri ed emozioni armoniose
• frequentiamo persone positive
• gli ambienti che frequentiamo sono sani