Nel 2010 ho fondato il primo club della risata di Chieri (to). Due volte al mese conduco gruppi di yoga della risata. Lo yoga della risata è una tecnica volta alla salute e al benessere della persona. Svolgo questa attività come servizio di volontariato: infatti l’attività è gratuita. Yoga della Risata è stato ideato dal Dott. Madan Kataria. E’ un metodo innovativo che attraverso una routine di semplici esercizi produce immediati e concreti benefici, fisici ed emotivi.
Benefici di una sessione Yoga della Risata
– riduzione dello stress
– rafforzamento sistema immunitario
– maggiore ossigenazione del corpo
– riduzione dei disturbi psicosomatici
– miglioramento dell’apparato cardiocircolatorio
– riduzione di bronchiti e attacchi d’asma
– miglioramento delle relazioni interpersonali
– miglioramento tono muscolare
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Per saperne guarda il sito ufficiale dello yoga della risata