Edizione Invernale 2020
Orientarsi Fuori /Orientarsi Dentro
Descrizione e contesto del progetto
Questo progetto nasce dall’incontro di due amici: Claudio, guida Alpina, alpinista e preparatore atletico sportivo e Lorenzo, laureato in scienze motorie, esperto in psicologia dello sport e della performance umana, formatore. Lo scopo del progetto è quello di utilizzare la metafora del cammino, della vetta e dell’orientamento nella natura per acquisire e perfezionare quelle competenze necessarie ad orientarsi nella vita di tutti i giorni. Tutto ciò contribuisce a ridurre il consumo di energia (STRESS), facendoci godere di più il percorso, perché pronti a fronteggiare gli imprevisti.
Ambito del progetto
Il Progetto si sviluppa in 3 giorni: dal venerdì mattina alla domenica. L’obiettivo sarà quello di completare alcuni percorsi in ambiente montano. Durante questi percorsi verranno spiegati i principi dell’orientamento in ambiente alpino, le tecniche di sicurezza, la pianificazione di una gita-escursione sulla neve con l’uso della ciaspole, gli strumenti tecnici e l’abbigliamento necessari.
Parallelamente verranno insegnate tecniche per utilizzare al meglio le proprie risorse personali: conoscere come funzioniamo ed accedere ai meccanismi che condizionano il nostro agire ci aiuta a “muoverci” meglio anche nel nostro quotidiano, ad affrontare ben equipaggiati le nostre sfide e la realizzazione dei nostri progetti.
“ Tutte le attività autdoor invernali, anche le più ludiche e spensierate, non possono eludere dalla conoscenza dei suoi pericoli. ”
L’attività prevede: divertimento e lo studio delle tecniche per ridurre i rischi su terreni innevati.
ORIENTARSI Fuori – Programma
a cura di Claudio Bastrentaz
↦ Preparazione di un’escursione
↦ Nozioni sulla segnaletica
↦ Preparazione dell’equipaggiamento
↦ Nozioni di meteorologia e sicurezza
ORIENTARSI Dentro – Programma
a cura di Lorenzo La Scala
↦Progettare un percorso di crescita personale
↦ I fattori che ci portano alla realizzazione di un progetto
↦ Conoscenza e sviluppo delle proprio potenziale
↦ Sviluppo dell’autoefficacia attraverso la connessione mente-corpo
Requisiti per partecipazione
• Maggiore età
• Buono stato di salute (certificato per attività sportiva non agonistica)
• Capacità di adattamento
• Volontà a lavorare in gruppo
• Atteggiamento positivo con la voglia di esplorare fuori e dentro
Risultati finali
• Preparare una gita-percorso, in ambiente alpino, con sicurezza
• Sapersi orientare nello spazio naturale
• Sperimentazione ed allenamento di se stessi in ambiente montano
• Preparare un progetto personale con piano di azione
• Acquisizione di tecniche e metodi per l’ottimizzazione delle risorse personali
Luogo
• Luogo: Loc. Vetan Villette 4 – 11010 Saint-Pierre (Ao;
• Date: dal 24 al 26 di gennaio 2020
• Sistemazione: in camere da 2/3 posti
INFORMAZIONI, ISCRIZIONI E QUOTA
• quota di partecipazione: 325€ – Corso + pensione Completa
• Iscrizione: compilazione del modulo e caparra entro il 07/01/2020
• Occorrente: verrà comunicato al momento dell’iscrizione (nella quota non è compresa l’attrezzatura)
• Lorenzo La Scala + 39 3337204940 – info@lorenzolascala.com
oppure
equilibrea ssd –Str.Pecetto 14 – Chieri (To)
+39 0119423946 – www.equilibrea.it