FORMAZIONE ITINERANTE

20-23 Giugno 2019
In Val Maira

Orientarsi Fuori /Orientarsi Dentro

Descrizione e contesto del progetto

Questo progetto nasce dall’incontro di due amici: Claudio, guida Alpina, alpinista e preparatore atletico sportivo e Lorenzo, laureato in scienze motorie, esperto in psicologia dello sport e della performance umana, formatore. Lo scopo del progetto è quello di utilizzare la metafora del cammino, della vetta e dell’orientamento nella natura per acquisire e perfezionare quelle competenze necessarie ad orientarsi nella vita di tutti i giorni. Tutto ciò contribuisce a ridurre il consumo di energia (STRESS), facendoci godere di più il percorso, perché pronti a fronteggiare gli imprevisti.

Ambito del progetto

Il Progetto si sviluppa in 3 giorni: dal giovedì sera alla domenica. L’obiettivo sarà quello di completare alcuni percorsi in ambiente montano. Durante questi percorsi verranno spiegati i principi dell’orientamento in ambiente alpino, le tecniche di sicurezza, la pianificazione di una gita-camminata, gli strumenti tecnici e l’abbigliamento necessari. 

Parallelamente verranno insegnate tecniche per utilizzare al meglio le proprie risorse personali: conoscere come funzioniamo ed accedere ai meccanismi che condizionano il nostro agire ci aiuta a “muoverci” meglio anche nel nostro quotidiano, ad affrontare ben equipaggiati le nostre sfide e la realizzazione dei nostri progetti. 

ORIENTARSI Fuori – Programma

  a cura di Claudio Bastrentaz

↦ Preparazione di un’escursione

↦ Nozioni sulla segnaletica

↦ Preparazione dell’equipaggiamento 

↦ Nozioni di meteorologia e sicurezza

ORIENTARSI Dentro – Programma

  a cura di Lorenzo La Scala

↦Progettare un percorso di crescita personale 

↦ I fattori che ci portano alla realizzazione di un progetto

↦ Conoscenza e sviluppo delle proprio potenziale

↦ Sviluppo dell’autoefficacia attraverso la connessione mente-corpo


Requisiti per partecipazione

• Maggiore età

• Buono stato di salute (certificato per attività sportiva non agonistica)

• Capacità di adattamento 

• Volontà a lavorare in gruppo

• Atteggiamento positivo con la voglia di esplorare fuori e dentro

Risultati finali

• Preparare una gita-percorso, in ambiente alpino, con sicurezza

• Sapersi orientare nello spazio naturale

• Sperimentazione ed allenamento di se stessi in ambiente montano

• Preparare un progetto personale con piano di azione

• Acquisizione di tecniche e metodi per l’ottimizzazione delle risorse personali

Luogo

• Luogo:  Ecovillaggio Sagna Rotonda – 12020 Marmora (CN);

                  www.sagnarotonda.com

• Date: dal 20 (ore 19,30) al 23 di giugno

• Sistemazione: in appartamenti da 4 posti con pensione completa

• Servizio incluso: utilizzo della sauna

INFORMAZIONI, ISCRIZIONI E QUOTA

• quota di partecipazione: 385€

• Iscrizione: compilazione del modulo e caparra entro il 07/05/2019

• Occorrente: verrà comunicato al momento dell’iscrizione

• Lorenzo La Scala + 39 3337204940 – info@lorenzolascala.com

oppure

equilibrea ssd –Str.Pecetto 14  – Chieri (To)

+39 0119423946 – www.equilibrea.it